Tag Archives: fisioterapia

Trucos para Sobrevivir al Periodo

Trucos para Sobrevivir al Periodo

Hola a todas! En el vídeo de esta semana voy a daros algunos trucos para sobrevivir al periodo. Os voy a enseñar una técnica de fisioterapia que aprendí en la carrera para aliviar de manera efectiva el dolor y los cólicos menstruales, también algunos estiramientos y consejos para llevar mejor esos días, así como también os voy a recomendar una app: “Clue” que es para tomar anotaciones de nuestro ciclo menstrual y recibir recordatorios de cuando empieza por ejemplo nuestro ...

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ADIOS al DOLOR de PIES – Trucos de Fisioterapia

ADIOS al DOLOR de PIES – Trucos de Fisioterapia

¡Hola a todos! En el vídeo de esta semana vamos ha ver algunas técnicas y trucos de fisioterapia para eliminar el dolor de pies tras utilizar tacones, estar muchas horas de pie, etc. Voy a compartir con vosotras algunas técnicas, ejercicios, masajes y tracciones muy fáciles y que yo siempre me hago cuando vuelvo de clases de baile, ya que siempre utilizamos tacones y la planta de los pies sufren bastante. Además no va a llevar mucho rato realizarlas y ...

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